Lo sport aiuta in una certa misura a prevenire il cancro e può influenzare positivamente il decorso del cancro esistente.
Il nostro corpo ha bisogno di esercizio fisico regolare: rafforza il sistema cardiovascolare, favorisce il metabolismo e le difese dell'organismo. Anche il nostro sistema ormonale e la nostra psiche traggono beneficio quando siamo fisicamente attivi. In questo modo, l’esercizio fisico può aiutare a ridurre il rischio di malattie come il cancro. L’esercizio fisico è importante anche se hai già il cancro perché può ridurre gli effetti collaterali del trattamento antitumorale e migliorare la qualità della vita.
Esercizio e cancro, che relazione c'è?
Se siamo fisicamente attivi, il flusso sanguigno agli organi viene stimolato, il sistema immunitario viene rafforzato e lo stress si riduce. Chi fa attività fisica regolarmente ha malattie cardiache e… Sovrappeso È stato dimostrato che previene, ma riduce anche il rischio di sviluppare il cancro Società tedesca contro il cancro (DKG) Informazione.
Come funzioni esattamente questo meccanismo non è del tutto chiaro. Perché la crescita del tumore dipende da molti processi complessi nel corpo. Un sistema immunitario forte può rendere più difficile la sopravvivenza delle cellule tumorali. Durante l’esercizio fisico, il corpo consuma molto glucosio, di cui le cellule tumorali hanno bisogno per la loro crescita. Inoltre, l’attività fisica riduce la concentrazione degli ormoni sessuali e di altri fattori di crescita nel sangue e nei tessuti, che svolgono un ruolo importante nel cancro al seno, ad esempio stimolando la digestione. Ciò consente alle sostanze cancerogene di avere un effetto ristretto sullo stomaco e sull'intestino.
Inoltre, molte persone che fanno attività fisica regolarmente mantengono uno stile di vita sano con poco o nessun alcol e nicotina. Gli atleti spesso hanno anche una migliore consapevolezza del proprio corpo: i potenziali sintomi del cancro possono essere notati prima e il trattamento del cancro può iniziare in una fase precoce.
il mare Centro tedesco per la ricerca sul cancro Gli studi hanno dimostrato che l’esercizio fisico può ridurre il rischio dei seguenti tipi di cancro:
- Cancro al colon
- Cancro alle ovaie e al seno (soprattutto dopo la menopausa)
- Cancro al rene
- Cancro alla vescica
- Cancro esofageo
- Cancro allo stomaco
L’esercizio fisico ha un effetto sullo sviluppo del cancro e riduce il rischio di recidiva
Anche se hai già il cancro, l’esercizio fisico può fare la differenza. Perché l’esercizio aumenta le possibilità di recupero permanente e riduce il rischio di tali ricadute Specialisti DKG Spiegare. I pazienti affetti da cancro al seno sportivo ne avevano uno studio Il rischio di morire di cancro è inferiore del 40% rispetto a coloro che non ne sono gravemente colpiti. I pazienti affetti da cancro al colon avevano una riduzione del rischio di cancro alla prostata del 30% e del 33%.
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I trattamenti contro il cancro hanno spesso effetti collaterali che possono essere ridotti attraverso l’esercizio. Come si applica Aiuto tedesco contro il cancro Gli esempi includono stanchezza cronica (affaticamento), disturbi del sonno e problemi di concentrazione. Un allenamento di forza e/o resistenza da lieve a vigoroso può ridurre i sintomi. Effetti simili sono noti per i sentimenti depressivi e le paure che possono accompagnare il cancro.
Quanto esercizio è necessario?
Non è possibile stabilire in termini generali a che punto l'esercizio fisico comincia a produrre il suo effetto antitumorale. Fondamentalmente si applica il rumore D.K.G Ma: maggiore è l'attività fisica, maggiore è l'effetto protettivo. Ma questo non significa che devi esagerare. Uno sforzo fisico eccessivo durante l'attività sportiva provoca rischi per la salute come problemi circolatori, nausea, vomito e lesioni. La quantità di esercizio fisico che fa bene varia da persona a persona e dovrebbe sempre essere basata sulla tua salute.
In molti casi, programmi congiunti personalizzati di allenamento di resistenza e forza sono appropriati e sono meglio sviluppati con uno sportivo o un fisioterapista. Che si tratti di prevenzione o di supporto al trattamento del cancro: la rigenerazione e gli intervalli di riposo sono importanti. Ma anche il divertimento e un'alimentazione sana ed equilibrata. A volte i malati di cancro hanno bisogno di prendersi una pausa dall’esercizio fisico per un po’. Puoi iniziare con piccoli passi, ad esempio una passeggiata.
Questo articolo contiene solo informazioni generali sul rispettivo argomento sanitario e pertanto non è destinato all'autodiagnosi, al trattamento o ai farmaci. Non sostituisce in alcun modo la visita medica. Alla nostra redazione non è consentito rispondere a domande personali sulle condizioni mediche.
